日式溫泉禮儀及規則完全版！30個重點，解答一切有關溫泉的疑難

Photo: 旅館 玉子湯

日式溫泉禮儀及規則完全版！30個重點，解答一切有關溫泉的疑難

不論憂心忡忡的溫泉新手，抑或可能在解放感之中玩鬧過頭的童心人士，這篇文章也是必讀之作！

和可以穿着泳衣、如同娛樂設施一般的外國溫泉不同，日本溫泉讓你回到自然狀態，療癒你的身心，也有很多獨特的禮節、規矩和禁忌。對日本人來說，這些都是常識，所以很多溫泉都沒有寫明這些規則。對於一些新手來說，日本溫泉就好像地雷陣一樣，不知甚麼時候會犯錯，難免有戰戰兢兢的感覺。但是，只要把握溫泉的精神和本質，你便可以安心地享用溫泉。這篇文章將會循序漸進，通過30個重點，引導你了解溫泉的禮儀和規矩。讀過這篇文章，你便不會在眾目睽睽下出醜，或者被日本人責備了。

※想更詳細了解日本溫泉的靈魂和精神的人士，請閱讀這篇進階級的文章，便能更清楚掌握本文中各種禮節及規則的文化背景。

※有關刺青（紋身）與溫泉，請閱讀這篇文章。

※我們真誠邀請你體驗廣闊的公眾溫泉浴堂，但如果你特別重視私隱，我們也提供更為個人的選擇，例如情侶溫泉、家庭溫泉等。

首先從溫泉的入口、更衣室 出發吧！

Photo: 大雪飯店

1. 請事先把貴重物品鎖進客房的保險箱，或者寄存於旅館前臺的接待處，不要帶進更衣室。如果更衣室內設有專用的小型儲物櫃，請將房間鑰匙鎖進去。至於衣服和其他物品，請放進更衣室內的大型儲物櫃或者籃子。

2. 進入温泉區之前，首先變得一絲不掛，只帶着小毛巾進入澡堂。

3. 大毛巾（浴巾）是離開溫泉後，抹乾身體用的，不能帶進溫泉區。不要將浴巾包裹身體，阻擋他人目光，這只會令人感到訝異。

4. 温泉並非泳池，所以不要使用泳鏡和泳帽。視力不佳的人士，可以配戴眼鏡進入溫泉。

進入 公眾澡堂 後，首先前往清洗區。

Photo: 大雪飯店

5. 在清洗區潔淨身體和頭髮後，才能泡浸溫泉。清洗區通常備有洗髮液、潤髮乳和沐浴露。

6. 化妝的女士需要先行卸妝。部份清洗區備有卸妝水，你也可以自備私家卸妝液。

7. 清洗區是洗澡的地方，請不要洗衣、剪指甲或染髪。

8. 不要用私人物品霸佔清洗區，如果滿座的話，便耐心等候一會兒吧。

9. 請注意不要將熱水灑到別人處，更不要豪邁地站起來，把熱水從頭上倒下，這會弄濕周圍的人。

10. 請勿長時間獨佔清洗區。真正的享受是溫泉本身，你也沒有理由在清洗區逗留太久吧！

11. 離開清洗區之前，請用熱水簡單的清潔用過的臉盆、椅子和附近的地面，表示對下一位人士的禮儀。這也是日本人「好來不如好去」、「雁過無痕」的精神。

12. 長髮人士在洗髮之後，為了避免頭髮浸到浴池裏，請用髮夾、髮圈或橡皮筋束起頭髮。你也可以使用浴帽。

終於到了 享受溫泉 的時間了！

 
Photo: 大雪飯店

13. 離開清洗區之後，請先前往溫泉區入口附近的地方，那裏有稱為「掛湯」的設備，讓你用熱水淋濕身體，慢慢適應溫泉的溫度。為了減輕心臟負擔、防止血壓急劇變化，建議大家先從雙腳開始淋水，逐漸向上移動，直到頸部為止。

14. 請靜靜地步行進入浴池，不要跳水。溫泉可不是奧運比賽的場地哦！

15. 請用手拿着小毛巾，或者將它放在頭上，以及不會阻礙別人的浴池周圍，不要將它浸入浴池內。很多介紹日本旅遊的電視節目，都會有藝人用毛巾裹着身體泡浸溫泉，其實那只是為了播出節目而做的措施，實在很不衛生，千萬不要模仿哦！你可以用小毛巾拂拭臉上的汗珠。

16. 為了保持環境清潔，請勿在浴池內搓擦身體，也不要在浴池內洗髮。溫泉不是美容院，所以也不要一邊泡湯，一邊敷面膜哦！

17. 溫泉不是泳池，潛水、游泳、四處步行、互相追逐等行為，都是極不禮貌的舉動。整個人躺在水上也會打擾他人，更不要沈醉於解放感覺之中，躺成大字形，做事要點到即止。寧靜、客氣、禮貌地泡浸溫泉，才可以讓所有人放鬆身心，享受優雅的時光。

18. 溫泉不是外國的渡假勝地，請勿一邊泡湯，一邊讀書、飲食。在日本的溫泉，便集中在溫泉本身吧。

19. 在一些數量有限的溫泉，例如木桶風呂、躺臥式溫泉等等，請與其他人禮讓使用，不要獨佔太久。

20. 請勿停留在溫泉浴池的入口附近，這會阻礙其他人出入。

21. 即使你覺得溫泉水太熱，也不要擅止扭開浴池上方的冷水龍頭，更不要扭開水龍頭後，任由冷水不斷留出而不顧。其他人是覺得那個浴池的溫度恰恰好，才會進來泡湯的哦！覺得太熱的話，便爽直的離開，前往溫度較低的浴池吧。

22. 為了促進國際文化交流，向鄰近的人搭話，未嘗不是一件快事，但如果對方不表興趣，便不要執拗地繼續談話下去，這會對別人構成騷擾。

23. 不要凝望別人的裸體，也請與別人保持適當的距離，讓大家都能感覺舒服。其實別人也不會怎樣留意你的身體，所以你也不用太在意自己的身材、體毛的處理狀況等等。

身心徹底RELAX完畢，是時候 離開澡堂 了！

Photo: 大雪飯店

24. 在回到更衣室之前，請用小毛巾粗略地拭乾一下身體，以免把更衣室的地面弄濕，對他人構成危險。

25. 請先穿上衣服或浴衣，然後才使用更衣室的吹風機（風筒）和化妝品。裸體使用它們，會被視為很沒禮貌。

26. 使用更衣室的吹風機（風筒）和化妝品的時候，也不要忘記互相禮讓的精神。梳子用完之後，請放到指定的地方，而不是放回原來的位置。

最後，還有一些不限於特定區域的 整體注意事項。

Photo: 大雪飯店

27. 不論在浴池、更衣室還是清洗區，請照顧他人感受，不要大聲談話，讓所有人都能感覺舒適，渡過優雅的時間。

28. 不論在更衣室還是澡堂，請勿奔跑，這對他人和自己都會構成危險。

29. 請勿在澡堂或更衣室拍照或攝錄影片，即使是自拍，也不保證不會將其他人拍進鏡頭。

30. 請不要把小學生或更年長的孩子，帶進異性的溫泉去，一方面是保護小女孩的方法，一方面也可以避免孩子令其他人感到尷尬。

三大結論

這篇文章把各種規矩分為五類，循序漸進，介紹了30個規則和禮儀，以及5個讓你可以更加享受溫泉之樂的溫馨提示（FRIENDLY TIPS）。我們可以把它們歸納為以下三大結論。

第一，不要弄污地方，保持環境衛生。

第二，緊記溫泉不是你自己一個人的東西，要照顧別人的感受。

第三，不要破壞溫泉寧靜優雅的氣氛，記着溫泉是療癒身心、放鬆釋壓的地方。

只要理解這三種精神，便能自然掌握本文所介紹的各種禮節和規矩。請牢記這三大結論，然後把35個項目放到腦子一隅，享受所有人都舒適愉快的至高日本溫泉體驗吧！

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